FEMALE FIGHTERS 

/w with Naiomi Gardyan

Naiomi Gardyan, Gründerin und Schulleiterin der Female Fighters in Würzburg und Stuttgart (Eröffnung am 6.3.2018!), Schwarzgurt im Kickboxen und Blaugurt im Brazilian Jiu Jitsu, mehrfache deutsche Meisterin in verschiedenen Disziplinen gibt Euch bei "L-BEACH Relaoded" an zwei Tagen Einblicke ins Boxen und Kickboxen. Am ersten Tag bekommt ihr eine Einführung ins Kickboxen. Hier erlernt ihr die Grundschläge - und Grundkicks. Einfache Kombination aus Schlag-und Kicktechniken die Euch auch beim Selbstschutz helfen können. Das Kickboxen ist nicht nur Kampfsport, sondern auch ein guter Kraft-Ausdauersport der jeden Muskel Eures Körpers beansprucht. Am zweiten Tag konzentrieren wir uns auf das klassische Boxen. Wir bleiben bei den Schlägen, lernen diese richtig auszuführen und schlagen verschiedenste Kombinationen gekoppelt mit Ausweichmanöver und Konter. Hier ist gute Beinarbeit gefragt, die wir mit Hilfe von einfachen Übungen auf Vordermann bringen.  Am Ende beider Workshops dürft ihr Euch an den Pratzen auspowern, alle Scheu verlieren und mal so richtig "draufhauen"!  Beide Kurse sind sowohl für Anfängerinnen und Fortgeschrittene ausgelegt. Alle kommen hier auf ihre kosten. Wenn ihr Handschuhe und/oder Schienbeinschoner besitzt, könnt ihr diese gerne mitbringen. Ansonsten statten wir Euch aus. 

Strandhotel Sportraum

FR 16:00 - 17:00

SA 15:00 - 16:00